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黑人奥赫（昆东•亚伦 Quinton Aaron 饰）自幼父母离异，无家可归。不过，木讷的他却因为极强的身体条件和运动天赋，幸运地进入了一家孤儿院。虽然，他科科零分，但是一些细节却让他显得与众不同。一次排球比赛后，他主动收拾垃圾的行为，引起了陶西一家的注意。于是，陶西太太（桑德拉•布洛克 Sandra Bullock 饰）决定收养奥赫，并把他培养成橄榄球选手。陶西太太让他感受到了家庭的温暖。同时，陶西的儿子还帮助奥赫训练，使他很快地融入了橄榄球队的生活，不断激发运动的潜能。终于，在一次比赛中，他因出色的表现崭露头角，开始获得了球探的关注，随之带来了一系列的甜蜜和麻烦……。少年李峰初到纽约遭遇当地空手道高手挑衅霸凌，在积攒的怒火之下他决定绝地反击。为帮助李峰，昔日恩师韩师父找到空手道大师丹尼尔·拉鲁索共同对其进行武术指导。李峰以中国功夫为基础，不断吸收空手道技法，最终将两个流派融会贯通，开辟了属于自己的武学之道，并准备迎接一场惊心动魄的武术对决。。