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《姚明之年》是一部纪录片，详细记录了姚明首个NBA赛季的经历。从成为NBA状元秀，到最初表现糟糕，再到适应NBA后突然爆发，影片没有放过姚明成长的任何一个阶段，其间还穿插有巴克利预言落空亲吻驴屁股、“姚鲨对决”的台前幕后等花絮。与此同时，影片还反映了姚明在翻译科林·潘的帮助下努力学习跨越语言和文化障碍，适应比赛和生活环境等。。简沛熏刚刚走出校园走进社会，满心以为自己能够凭借努力和智慧打拼出一片属于自己的天空，哪知道却因为没有后台而连面试的机会都得不到。接踵而至的失败和挫折令简沛熏心灰意冷，唯有男友阿泽成为了她心灵获得温暖的最后的港湾。 然而，就连这个港湾也即将离她而去了，阿泽应征入伍，即将开启为期数年的军旅生涯，这也就意味着两人在未来的几年里只能遥遥相望，做一对甜蜜又苦涩的远距离情侣。在简沛熏最脆弱和无助的时候，一个名为李曜的男人出现在了她的身边，李曜是一名珠宝设计师，成熟稳重的他带给了简沛熏不一样的感觉。。