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勇猛果敢的杰里米·科曼是一名备受欢迎的消防员，某晚在执行完任务后，他进入便利店购物，却遭遇率领手下抢夺地盘的黑帮头子戴维·黑根，店长及其家人被杀，杰里米侥幸逃脱。之后他作为证人指认凶手，但对戴维为人极其了解的警官迈克·塞拉劝说杰里米接受证人保护，并隐姓埋名，以防止遭到戴维的无情报复。但是他的行踪很快被戴维一伙发现，他与女友塔莉亚遭到伏击，女友更身受重伤。 穷凶极恶的戴维，势要将杰里米逼向死路，困兽犹斗，杰里米展开绝死反抗……。讲述了山阳县县长郑楠的妻子和女儿被蒙面人杀死在自己的家中，这一刑事案件震惊了整个白山市，经过两个月的侦破没有丝毫的进展。为了尽快侦破此案，白山市委决定调任江泉公安局刑警队队长李斌良同志到山阳县公安局任公安局代理局长，主持工作。通过以李斌良为代表的正义力量与赵汉雄为首的邪恶势力的一次次较量，通过公安机关和纪检监察部门的全力合作，黑白混淆的腐败案件相继浮出水面。正义最终压倒了邪恶，郑楠最终也和杀害其妻女的元凶同归于尽，笼罩在山阳县的黑势力团伙被一网打尽。同时，也给郑楠县长的黑白人生一个公正的评价……。2003年的夏天，导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异，从亦敌亦友的同班双子座，到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟，还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩，以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练，还有家长以及老师对孩子们的支持和看法，间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力，林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛，这是检验一年来训练成果的最终考验……。